フォーチュン

青汁というとケールや大麦若葉のイメージが強いと思いますが、「桑の葉」が配合された青汁も販売されています。

今回は青汁の栄養成分の一つ、「桑の葉」についてご紹介しましょう。




【桑の葉とは？】
蚕のエサとして栽培されてきたクワ科の落葉樹。漢方の材料としても使用されています。

【桑の葉の効果】
「桑の葉」を摂取することで得られる効果をご紹介します。

・血糖値を下げる
特有の成分で血糖値を下げる効果が期待できます。

・冷え性
血圧を下げる働きがあるため、血流を良くして冷え性を改善する効果が期待できます。

・貧血予防
鉄分が豊富に含まれているため摂取することで貧血を予防することができます。

・消化を助ける
水溶性食物繊維が消化を助けて腸の粘膜を守ってくれます。
  

今日のお昼は久しぶりにリンガーハットのチャンポンを食べました。

このチャンポンは国産の野菜がたっぷり乗っているので健康にも良さそうです。

近頃は、中国産の野菜は重金属や公害、農薬などなど、危なそうなので、国産野菜を使っている所で安心ですね！

それに味は抜群、美味しいしね！  

今日のお昼ご飯は、ラーメン屋さんで豚骨ラーメンを食べました。

私の家の近所には、幸いなことに美味しいラーメン屋さんがあります。とっても美味しいので評判になっていて私も頻繁に食べに行きます。

私がいつも注文するのはチャーシューメンと中ライスです。このお店のチャーシューはメチャ美味しいです。

お腹いっぱいになったところで、玄関先をシャークスチームモップを使ってお掃除したいと予定しています。

玄関先の床面はタイル貼りになっているので、シャークスチームモップでも十分に拭き掃除できてしまいます。


これってショップジャパンが販売しているスチームクリーナで、軽くて使いやすいのでオススメですよ。  

今年の年末年始は、海外旅行する人が多いらしいですね？

それも、ハワイやヨーロッパが人気らしいですよ。

中国や韓国は反日のイメージが付いてしまいましたので激減しているそうです。

ちなみに私は、今回はクリスマス前から年末までフィリピンへ行く予定にしています。

フィリピンは親日なので良いです。

暖かいクリスマスって、日本では体験できませんから楽しみです。

暖かいって言うか暑そうです